Hírek, aktualitások

Kezdőlap
Edzőink, munkatársaink Hírek, aktualitások

A sporttevékenység utáni regeneráció fontossága

A sportolást követő megfelelő regeneráció segíti az egészség megőrzését, a sportteljesítmény növelését, csökkenti a sportsérülések kialakulásának kockázatát. A mozgás utáni regeneráció fő elemei: The 4R’s – Refuel: a mozgás során kiürült szénhidrát raktárak / májban, izomban / feltöltése – Repair: magas biológiai értékű / állati eredetű / fehérje ~ 20-25 g bevitele – Rehydrate: a mozgás során elveszített folyadék folyamatos pótlása – Relax: megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés, alvás A fizikai aktivitás utáni 20-30 perccel történő táplálék- és folyadék bevitele

Hírek, aktualitások Jégkorong

Az aranyérmes és a bronzérmes jégkorongozókat köszöntötték

Kedd este Ivkovicné Béres Tímea, a sportiskolát is működtető Kecskeméti Junior Sport Nonprofit Kft. ügyvezetője és Fritz Ágnes, a KESI sportszakmai igazgatója tortával köszöntötte a KESI Sólymok U16-os jégkorong csapatát, aki ismét magyar bajnok lett a 3×3-as kispályás bajnokságban. A gratuláció kijutott az U14-es csapatnak is, aki szintén bejutott az országos döntőbe és ott bronzérmet szerzett. Az ünnepségen a szülők is megjelentek és egy felirattal gratuláltak a kitűnő szerepléshez.

Hírek, aktualitások Úszás

A Kecskeméti Sportiskola fiatal úszói minimumvizsgát tettek

2022. március 30-án, a Kecskeméti Fürdőben szakmai alapkövetelmény (minimumvizsgát) tettek a KESI fiatal úszói, akik a sikeres vizsgáknak köszönhetően, most már nemcsak háziversenyeken, hanem nagyobb hazai és nemzetközi versenyeken is bizonyíthatnak a különböző úszásnemekből. A vizsgán 21 fő vett részt, (akik közül heten most vizsgáztak előszőr). Annak ellenére, hogy nagy volt az izgalom mindenki hibátlanul teljesített, így 38 sikeres vizsgaeredmény született. A vizsgabiztos a Magyar Úszó Szövetség „Dél-Alföldi régió” vezetőedzője Nagy Zoltán volt. Poczó Elemér, a Kecskeméti Sportiskola úszó szakosztálynak

Hírek, aktualitások Úszás

KESI NYÁRI ÚSZÓTÁBOR INFORMÁCIÓK!

A Kecskeméti Sportiskola 2022-ben is meghirdeti, immár hagyományosnak mondható úszótáborait heti turnus beosztásban, 6-14 év közötti gyermekek részére. Az úszótábor tartalmaz: napi kétszer 1 óra úszásoktatást úszástudásszintek megfelelően (vízhez szoktatótól, egészen a haladó szintig) kétszeri étkezés (2 fogásból álló ebéd és uzsonna) egész napos felnőtt felügyeletet hétköznap 7:00-17:00 óra között A tábor díja: alapdíj 32.000 Ft/fő/hét; (ebből 10.000 Ft előleg/fő/hét) testvérkedvezmény: 28.000 Ft/fő/hét; KESI szakosztályainak igazolt sportolója részére: 28.000 /fő/hét (az adott sportágtól szükséges a tagság igazolása, vezetőedzői aláírással) Választható

Hírek, aktualitások Jégkorong

Ismét magyar bajnok a Kecskeméti Sportiskola U16-os jégkorong csapata

Harmadszor lett országos bajnok a KESI Sólymok U16-os jégkorong csapata, miután vasárnap a fővárosban megrendezett 3×3 kispályás bajnokság döntőjében diadalmaskodott. A KESI Sólymok U14-es csapata is bejutott az országos döntőbe, ahol a tavalyi aranyérem után az idén bronzéremig jutott. Gratulálunk a bajnokcsapatnak és a bronzérmeseknek!

Hírek, aktualitások Úszás

Hódmezővásárhelyen rendezték meg IX. Gyarmati Kupa úszóversenyt.

A március 26-27-én megrendezett rangos eseményen 33 egyesület, 380 versenyzője képviseltette magát. A Kecskeméti Sportiskola összesen 25 fővel indult. A KESI növendékei kiemelkedő teljesítményt nyújtottak nemcsak az egyéni csúcsok, hanem az érmek számát tekintve is. A KESI úszói 13 érmet nyertek, (1 arany, 2 ezüst, 10 bronz) A KESI legeredményesebb versenyzője Kovács Nóra volt, aki 1 arany és 2 bronzérmet nyert. A Kecskeméti Sportiskolából érmet nyert versenyzők: Kovács Nóra: 100m mell 1. 400m gyors 3. 200m vegyes 3. Szabó Letti:

Hírek, aktualitások Judo

Nagy Nimród a Judo Magyar Kupa győztese

Végre örülhetett a publikum is a judos serdülő korosztály Magyar Kupa versenyének. A KJC-KESI judokái nyolc versenyzővel képviselték klubjukat és hármójuk éremmel zárhatta a napot. Nagy Nimród három ipponos győzelemmel került döntőbe, ahol régi riválisa várt rá. Aranypontos küzdelemben döntött Nimród állóképessége egy waza-ari-s győzelemmel a végén. Fehér Maja a lányok között jutott döntőbe két ipponos győztes meccs után, ahol sajna csúszóssá vált a tatami… Második lett. Pusztai Maximilien elsőre kifogta a súlycsoport ászát. Vesztes mérkőzés után, sikerült felállnia a

Edzőink, munkatársaink Hírek, aktualitások

A sporttáplálkozási piramis

A sporttáplálkozás során a FOOD first elvet helyezzük előtérbe! – A változatos, kiegyensúlyozott, napi ötszöri étkezés segíti a szervezet egészséges működését. / A magyar lakosság számára összeállított táplálkozási ajánlás a www.mdosz.hu oldalon elérhető. / -Az edzéshez-, versenyhez igazított, személyre szabott energia-, fehérje-, zsír-, szénhidrát bevitel és frissítési stratégia segíti a sportteljesítmény növelését. -Az étrend-kiegészítők használata elsősorban hiányállapotok / étkezési zavar, vegetáriánus étrend, ételallergia… / esetén javasolt! / Az étrend-kiegészítők használatával kapcsolatban további információk a  https://sporttaplalkozas.tf.hu oldalon találhatók. / Utánpótláskorú sportolóknál megfontolandó

Hírek, aktualitások Úszás

Tizenegy érmet nyertek a Sportiskola úszói a III. BVSC Tavaszi Kupán

Március 5-én és 6-án Budapesten rendezték a rangos úszóversenyt, amelyen 32 egyesület 551 versenyzője állt rajtkőre. A Kecskeméti Sportiskola 25 fővel indult. A fiatalok kiemelkedő teljesítményt nyújtottak nemcsak az egyéni csúcsok, hanem az érmek számát tekintve is. A KESI úszói 11 érmet nyertek. (1 arany, 4 ezüst, 6 bronz) A legeredményesebb versenyző Schnábel Kevin volt, aki 3 ezüst- és 2 bronzérmet szerezett. A Kecskeméti Sportiskolából érmet nyert versenyzői: Schnábel Kevin: 100m mell 2. 50m mell 2. 50m hát 2. 50m

Birkózás Hírek, aktualitások

A Sportiskola serdülő birkózói is megkezdték a versenyszezont

Szombaton a Kiskunfélegyházi Városi Sportcsarnok adott otthont az év első szabadfogású országos válogató versenyének, serdülő korosztályban (U15). A Kecskeméti Sportiskola versenyzői közül Hornyák Zalán és Sallai Eliot izgalmas, látványos dobásokkal tarkított győzelmek után, egy-egy vereség mellett bronzérmet szereztek. A még diákkorú Zsámboki Gábor a pontszerző negyedik helyen végzett. Gratulálunk nekik, és felkészítőiknek, Horváth Gábornak, Dajka Zsoltnak és Banó Csabának.

Hírek, aktualitások Ökölvívás

A Kóczián Kupán versenyeztek a Sportiskola ökölvívói

Budapesten, a Kóczán Kupán versenyeztek február 27-én a Kecskeméti Sportiskola kezdő ökölvívói. A kezdőknek kiírt versenysorozat első fordulóján kilenc versenyző tudott elindulni kecskeméti színekben. A versenyen eredményt nem hirdettek, elsősorban a rutinszerzés és a verseny légkörének megismerése volt a cél. Németh János, a Kecskeméti Sportiskola ökölvívóinak az edzője a versenyzőkkel meg volt elégedve, egyetlen versenyzőnek sem kellett idő előtt elhagyni a ringet, amely kezdő versenyzőknél már jó eredménynek számít. Értékelése szerint mindenki a maximumot nyújtotta, pontozás esetén többeknek győzelmi esélye

Hírek, aktualitások Judo

Baján szerepeltek a Sportiskola judósai

A Kecskeméti Judo Club-KESI judósai Baján jártak a hétvége mind a két napján. Február 26-án szombaton regionális versenyen vettek részt, ahol 10 érmet – két arany-, 6 ezüst- és 2 bronzérem – szereztek. A vasárnap az edzéseké volt, ahonnan jutalmul mindenki aranyéremmel térhetett haza. Az eseményen a kecskemétiek 22 fővel vettek részt. A Regionális verseny eredményei: Diák A Nagy Nimród 38kg 3. hely Diák B Hernek Hunor 55kg 1.hely Dabis-Kökény Gellért 45kg 2.hely Serdülő Németh-Laczi Tibor 40kg 2.hely Fehér Maja

Hírek, aktualitások Röplabda

Városi ünnepségen köszöntötték a 2021-ben sikeres sportolókat

A Mercedes-Benz Sport Akadémián rendezett városi ünnepségen köszöntötték a Kecskemét város színeiben kiemelkedő eredményt elért sportolókat és felkészítőiket. Az elmúlt évben mutatott játékuk alapján a Kecskeméti Sportiskola korábbi és jelenlegi röplabdázói közül Bogdán Bence, Kasnyik Bence és Kiss Bendegúz érdemelte ki Kecskemét város önkormányzatának az elismerését. Felkészítő edzőik: Seremet Attila, Nagy Péter, Gyurkó Sándor, Verebélyi Zsolt és Karagics Mátyás Gratulálunk az elismeréshez, további eredményes sportolást kívánunk!

Hírek, aktualitások Judo

Három bronzérmet nyertek a sportiskola judosai a Junior Magyar Kupán

Február 19-én az UTE csarnokában jártak a Kecskeméti Judo Club-KESI junior judosai. Kitettek magukért a Magyar Kupán, hiszen 3 bronzérmet és egy ötödik helyezést hoztak haza. Szabó Lili 63 kg-ban harmadik helyezést ért el, három mérkőzéséből kettőt megnyerve. Hrabovszky Richárd 73 kg-ban versenyzett, sajnos előző betegségéből még nem tudott erőre kapni, ezért helyezetlenül végzett. Zsadányi Zsolt 90 kg-ban vitézkedett, végül a harmadik helyen zárt. Borsos Kristóf 100 kg-ban harcos meccsekkel a háta mögött az ötödik helyen végzett. Cigány Zsombor +100kg-os

Atlétika Hírek, aktualitások

Kilenc érmet nyertek a Sportiskola atlétái Nyíregyházán

Nyíregyházán az új szuper fedettpályás atlétika pályán rendezték az U18-as és az U20-as korosztály atlétikai bajnokságát a hétvégén. A KARC-KESI fiataljai 9 érmet szereztek, benne egy arany 5 ezüst és 3 bronzéremmel. A bajnoki cím Faragó Rómeó nevéhez fűződik, aki hatalmas futással nyerte az U18-as korosztály 60 méteres síkfutását, megelőzve klubtársát Deák Zalánt. Zalán 200 méteren is ezüstérmet szerzett. Vancsik Petra az U18, Kovács Nóra az U20-as korosztály magasugró versenyében szerezte meg a 2. helyet. Pap Kincső pedig az U18-as

Hírek, aktualitások Judo

Győrben léptek szőnyegre a Sportiskola judosai

Hétvégén Győrbe utazott a Kecskeméti Sportiskola – Kecskeméti Judo Club kilenc versenyzője, akik szépen helytálltak a megmérettetésen. A nagy létszámmal megjelent versenyzők miatt sokáig eltolódott az Ifjúsági Országos Bajnokság. Kilenc versenyzőnk közül ketten értek el kimagasló eredményt: Bagó Boglárka 63 kg-ban 5. míg Major Ádám 2. helyen végzett a 81 kg-os súlycsoportban. Bogi szépen dolgozott, de hiányzott belőle a pontosság a technikák végrehajtása közben. Major Ádám tigrisként állt oda mindegyik mérkőzésre, szebbnél szebb dobásokkal menetelt a döntőig, ahol a Vasas

Atlétika Hírek, aktualitások

Jól szerepeltek a Kecskeméti Sportiskola atlétái az idény első versenyén

A hétvégén volt a fedettpályás bajnoki idény első, U16-os korosztályos bajnoksága, amelyet Budapesten a BOK csarnokban rendeztek. A KARC-KESI fiataljai két érmet, mellette 3 döntős helyezést szereztek. A két érem a lányok magasugró versenyében született, ahol Molnár Viktória kisebb sérülés után versenyezve, végig harcban volt a bajnoki címért, végül 166 cm-es eredménnyel 2. lett. Tóth Lívia fantasztikus egyéni csúccsal, 160 cm-rel ugrott fel a 3.helyre. Kis Roland az egy évvel idősebbek között két számban is döntős helyet ért el, 60

Birkózás Hírek, aktualitások

Szabó Szonja aranyérmes birkózásban az év első kadet válogató versenyén

Szabó Szonja, a Kecskeméti Sportiskola Birkózó Szakosztályának versenyzője, szombaton Csepelen, a női 65 kg-ban összeszedett birkózással aranyérmet szerzett, így bekerült a válogatott kerettagjai közé. A diákok után, a kadet versenyzők is megkezdték az idei évet. A Kozma István Birkózó Akadémia adott otthont az idei év első kadet válogató versenyének, ami egyben az első lépése a címeres mez megszerzésének is. A KESI versenyzői közül meg kell említeni Bognár Zoltánt és Rácz Olivért is akik a szabadfogás 55 kg-os súlycsoportjában nagy küzdelmek

Hírek, aktualitások Úszás

Az Aranyhomok Kupán szerepeltek a KESI úszói

Január 29-30-án a Kecskeméti Fürdőben rendezték meg a XI. Aranyhomok Kupa úszóversenyt, amelyen 36 egyesület 540 versenyzője indult. A Kecskeméti Sportiskola 16 versenyzője állt a rajtkőre a versenyen. A Kecskeméti Sportiskola növendékei kiemelkedő teljesítményt nyújtottak nemcsak az egyéni csúcsok, hanem az érmek számát tekintve is. A KESI úszói 8 érmet nyertek, (1 arany, 2 ezüst, 5 bronz), és ezzel az egyesületek közti pontversenyben a 12. helyen zárt. A KESI legeredményesebb versenyzője Meleg András és Demjén Villő volt. András 1 arany,