A sporttáplálkozás során a FOOD first elvet helyezzük előtérbe!

– A változatos, kiegyensúlyozott, napi ötszöri étkezés segíti a szervezet egészséges működését.

/ A magyar lakosság számára összeállított táplálkozási ajánlás a www.mdosz.hu oldalon elérhető. /

-Az edzéshez-, versenyhez igazított, személyre szabott energia-, fehérje-, zsír-, szénhidrát bevitel és frissítési stratégia segíti a sportteljesítmény növelését.

-Az étrend-kiegészítők használata elsősorban hiányállapotok / étkezési zavar, vegetáriánus étrend, ételallergia… / esetén javasolt!

/ Az étrend-kiegészítők használatával kapcsolatban további információk a  https://sporttaplalkozas.tf.hu oldalon találhatók. /

Utánpótláskorú sportolóknál megfontolandó az alkalmazásuk, kérd szakember / sport-specifikus dietetikus, sportorvos / tanácsát!

Táplálkozz tudatosan, válassz okosan!

Dormánné Szabó Brigitta sport-specifikus dietetikus